Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
02:41 

«В своей работе консультант всегда рискует оказаться на совершенно новой, неисследованной территории. С одной стороны, это может вызывать интерес и придавать силы, но
одновременно это может пугать. Для человека вообще характерно стремление оставаться в ситуациях, которые кажутся ему понятными и знакомыми. «Мы можем легко оказаться пойманными в ловушку внутреннего предубеждения (которое не всегда заметно снаружи), что существует решение любой жизненной проблемы, что можно раскрыть смысл любого сна или символа и что разумный контроль является целью и идеалом психологически здоровой жизни. От психотерапевтов, конечно, требуется знание, но они должны быть скромны в его оценке. Давайте прямо признаем: наше знание никогда не является достаточным. С той скоростью, с которой мы познаем, с той самой скоростью, с которой мы получаем знание, увеличивается то, что нам предстоит познавать. Притворяться перед клиентом, что мы знаем, что ему нужно, — значит отрицать тайну и предавать клиента. В действительности, проводимая терапия должна помочь встретить и принять тайну, которую клиент несет в себе и которой он окружен».

«Важно помнить, что сострадание состоит не только из сочувствия, утешения и принятия. Сострадание также и мучение, борьба, метания, поиск. Как и слово «страдание», «сострадание» и «страсть» имеют общий корень».

«Мы не можем заставить человека научиться тому, к чему он еще не готов. Мы не можем разжевать и переварить за него пищу так, чтобы она стала его плотью и кровью. Мы не в состоянии диктовать клиенту, когда и с какой скоростью он должен чему-то научиться и что-то познать. Обучение все равно будет происходить с той скоростью и в то время, которое подходит ему. Часто нам приходится довольствоваться лишь тем, что удалось заронить какое-то зерно. Гораздо важнее, чтобы у нас было доверие к процессу этой работы, к тому, что, если мы будем находиться с человеком, в нем так или иначе будут происходить важные изменения, хотя бы и не сразу, хотя бы и небольшими шагами».

А. А. Бадхен. Мастерство психологического консультирования.

Вопрос: ?
1. !  1  (100%)
Всего: 1

@темы: Книги, Психологическое консультирование

03:31 

«Это звучало и выглядело так, как будто она себя в чем-то убеждает, т. е. выражает не чувство, а убеждение, которое зачем-то нужно клиентке, может быть, для того, чтобы оставаться в иллюзиях, которые позволяют избежать внутреннего конфликта между собственными желаниями выйти из ситуации и системой жестких внутренних запретов.
Подобное самоубеждение приводит к тому, что картина мира клиента сужается, в ней остается проблемная ситуация, интенсивный болезненный опыт, а все многообразие других элементов личности оказывается отсеченным. Получается, что пространство внутренних ресурсов недоступно страдающему человеку. И здесь возникает парадоксальная ситуация: чтобы человек мог вернуться к своим ресурсам, ему необходимо обратиться к своей боли — к тем интенсивным переживаниям, которые воспринимаются им как мучительные и заставляют искать помощи. По словам Дж. Бьюдженталя, «эти страхи могут как раз быть единственным, реальным контактом, который у него сейчас остался с его потерянным субъективным центром».
Получается, что тяжелые переживания являются единственным путем человека к самому себе. Более того, они заявляют о тех частях личности, которые стремятся к реализации».

«Получается, что в период между сессиями она сама проделала определенную работу. Это соответствует представлениям Карла Роджерса, который говорил, что изменения происходят в период между сессиями. Можно также вспомнить Милтона Эриксона, который рекомендовал клиентам длительные (не менее 1,5 часа) одинокие прогулки после каждой сессии».

«Человеческие страдания не суммируются, они всегда единичны. Если в больничной палате находятся трое больных, нелепо считать, что боли было бы втрое меньше, если
бы там находился только один пациент. Кл. Льюис говорит, что, когда человек достигает максимума страданий, в этот миг достигается максимум страданий, возможных во вселенной, — страдания не суммируются. Они единичны, и это единичное больше общего, так как содержит в себе общее.
Поэтому психотерапия всегда единична, консультирование всегда единично, и это влечет за собой своего рода трансформацию этического, этический парадокс».

С. Левин (S. Levine, 1992) так описывает природу сострадания: «Когда ваш страх соприкасается с чьей-нибудь болью, он превращается в жалость. Когда ваша любовь соприкасается с чьей-то болью, она становится состраданием»
А. А. Бадхен. Мастерство психологического консультирования.

Вопрос: ?
1. !  1  (100%)
Всего: 1

@темы: Книги, Психологическое консультирование

04:26 




"Психосоматические заболевания (так будет корректней) — это те расстройства в нашем теле, в основе которых лежат психологические причины. Часто мои клиенты удивленно спрашивают — что значит психологические причины? Лиля, ты что думаешь я это себе придумала и у меня ничего не болит?

Нет-нет, заболевание вполне реальное и боли тоже. Мой практический опыт показывает, что в данном контексте психологические причины — это наши реакции на травматические (сложные) жизненные события, наши мысли, чувства, эмоции, которые не находят своевременного, правильного для конкретного человека выражения.

Психические защиты срабатывают, мы забываем об этом событии через время, а иногда и моментально, а вот тело и неосознанная часть психики все помнят и посылают нам сигналы в виде расстройств и болезней. И вот здесь уже все очень индивидуально, в каждой ситуации симптом призывает к каким-то конкретным изменениям в жизни человека.

Порой призыв может быть отреагировать на какие-то события из прошлого, вывести «захороненные» чувства наружу, или симптом просто символизирует то, что мы себе запрещаем (например, насморк — как символ невыплаканных слез).

Часто, ситуации бывают и того сложнее, когда тело требует изменения приоритетов, ценностей, строгой ментальной дисциплины, духовного и личностного роста. Не последнюю роль в психосоматических расстройствах играет детский опыт. Когда ребенок не находит другого способа привлечь внимание или повлиять на конфликт между взрослыми — он начинает болеть.

Как часто можно встретить измученных родителей, которые были на грани развода, а теперь объединились над постелью больного ребенка. И вырастая, этот человек продолжает болеть в сложных жизненных ситуациях, потому что бессознательное воспроизводит прошлый «удачный» опыт решения конфликта таким способом. Вообщем, это только часть обобщённых историй моих клиентов и как говорил классик психотерапии Бьюдженталь «все они безжалостно разнообразны»".

Далее тут: fithacker.ru/articles/o-psihosomaticheskih-zabo...

Вопрос: ?
1. !  1  (100%)
Всего: 1

@темы: Психосоматика, Психологические защиты

01:55 



«Почему у одного человека получается, а у другого нет? Порой хронически. Что это? Судьба, шутка природы, закономерность?

Те, кто с жизнью на «ты», сразу ответят, что здесь все просто — один делает, а другой нет, один держит ритм, другой забрасывает. Но если приглядеться внимательнее — это лишь вершина айсберга, которая, кстати, хорошо обозрима при первых признаках осознанности и в том числе, теми, у кого не получается, но смысла это не меняет. Что же лежит в основании этого явления?

Есть ситуации еще любопытнее, когда делают оба. Но опять же у одного получается, а у другого нет. Тут в чем суть?

Только не надо говорить, что в рецепте, мол, кто-то делает правильно, а другой нет. Мы живем в фееричное время, где задач без внятных рецептов больше просто не существует. Абсолютно любой вопрос имеет зафиксированный и по частям разложенный ответ и причем не один, а под разных людей и ситуации расписанный: гугл, яндекс, ютуб всем нам в помощь, не говоря про традиционные способы образования, советы друзей и наблюдения за миром. Так почему же вокруг столько людей, кто не может справиться с банальными жизненными вопросами в виде приведения своего внешнего вида в порядок, заработка на любимом деле, общения с близкими по духу людьми, финансовой независимости? И чем же отличаются те, у кого получается решать поставленные перед собой задачи?

Раньше я бы сказала, что дело в намерении — то есть в глубоком желании без примеси вожделения и просьб, граничащем с готовностью принять новую ситуацию в свою жизнь.

Но сегодня я нашла более точное и емкое определение, которое стоит на пороге настоящих перемен по любому из вопросов:

Искреннее духовное усилие»

«Усилие первично, так как это и есть наш вклад, из которого вырастает отдача. Любая попытка обернуть процесс вспять – сначала собрать урожай, а только потом стараться на грядках смешна и грустна. Хотя нет, просто смешна. Усилие – это семя перемен».

Далее здесь: re-self.ru/osnovnaya-prichina-neudach-ili-poche...

Вопрос: ?
1. !  1  (100%)
Всего: 1

@темы: "Создай себя заново", Мотивация, Помоги себе сам, Психология личности

01:50 



"Не буду обвешивать этот материал долгими вступлениями на тему: зачем нам нужна такая любовь и чем она отличается от эгоизма, лично меня интересует только практическая сторона вопроса – как? Как полюбить и любить себя? Нет сомнений, что это имеет колоссальный целительный эффект для всей нашей жизни.

Абстрактное «надо принять себя таким, какой ты есть» оставляет не менее абстрактные вопросы: «Как принять?» и «В чем выражается это принятие?», но самый любопытный из них: «Кто такое это себя, которое надо бы полюбить?»

Да, да, вы не ослышались, это тот самый первичный вопрос: «Кто я?»"

"Внутри каждого из нас есть постоянное разделение как минимум на четыре части: на наше тело, наш ум, наши эмоции и нашу сущность (на самом деле теорий того, как разделяется человеческая психика, огромное количество, но не все они удобны с практической точки зрения, так, например, я не беру в данном случае общепринятое деление на сознание и подсознание, так как оно дает меньше возможностей для самонаблюдения и самоанализа). Все эти части существуют сами по себе, и каждая из них влияет на нашу жизнь и наше существование.
Развитие одной части не зависит от развития другой. Ни одна из этих частей у большинства из нас не является главной – время от времени власть захватывает каждая из них, и последствия такой временной администрации могут быть самые непредсказуемые. Например, ум может отказаться от сладкого, а эмоции уже через час могут заставить скушать огромный кусок торта.

Человека можно сравнить с упряжкой.
Повозка или карета, — это наше тело, лошади – наши эмоции, кучер, который сидит на облучке, — наш ум. Однако смысл это все приобретает лишь в том случае, если в карете сидит человек, который определяет, в каком направлении ей ехать"

«Любовь к себе – это принятие и забота о своем уме. Вы чистите зубы? Каждый день? Так почему бы вам не чистить ум от назойливых и деструктивных мыслей? Каждый день».

Далее здесь: re-self.ru/kak-polyubit-sebya-i-zalit-prochnyj-...

Вопрос: ?
1. !  1  (100%)
Всего: 1

@темы: Психология личности, Помоги себе сам, "Создай себя заново"

01:38 


«Дело в том, что тело просто привыкло. Просто привыкло испытывать те или иные эмоции. Привыкло вибрировать на частоте негативных чувств, будь то раздражение, волнение, хронический стресс или апатия, меланхолия.

Мы недооцениваем силы своего ума, как инструмента и величия своей души, как частицы божественного, но при этом явно преувеличиваем собственную способность слышать язык тела. Классика жанра:

- Мое тело само знает, как ему лучше.

Тело управляется инстинктами (на животном уровне) и привычками (на уровне цивилизации). И чем глубже в нас прорастает прогресс (а он уже основательно пророс, не льстите себе), тем меньше можно расслышать голос природы. Особенно с ходу».

«Если в течение продолжительного времени сутулиться, станешь сутулым. Если в течение продолжительного времени пребывать в апатии, станешь бессильным. Если в течение продолжительного времени (достаточно месяца) думать о плохом, негативные мысли начнут доминировать на постоянной основе. И это будет не более, чем привычка, хотя и не менее…

По этому поводу есть две новости: хорошая и плохая. С какой начать?

Начну с не очень радостной. Привычка – сильная штука, и если с ней ничего не делать – она будет только укореняться, утверждая свои права в вашем доме. Вероятность, что «само пройдет», крайне мала в условиях глобального засыпания и эффекта «зомби». Пока мы неосознанны и живем на автопилоте – это очень вряд ли, если не сказать еще жестче.

Хорошая новость (и пусть она ляжет сверху любого негатива, затмив его своей мощью) в том, что привычку можно изменить. Перезаписать программу. Одного этого факта достаточно для того, чтобы улыбка не сходила с лица до конца наших дней. Свои привычки можно создать заново.

Для того, чтобы создать новую привычку, требуется три компонента: осознанность, намерение, действие».

Далее здесь: re-self.ru/kak-upravlyat-vnutrennimi-sostoyaniy...

Вопрос: ?
1. !  0  (0%)
Всего: 0

@темы: Психология личности, Помоги себе сам, "Создай себя заново"

01:28 

Мысли материальны. Но почему это не работает, когда мечтаешь по-крупному?

«Если вы хотите замуж, но при этом «видите», что свободных не осталось;
Если вы хотите попробовать, но думаете, что у вас не получится;
Если вы хотите большего от своей жизни, но думаете, что это нереально;
Если вы хотите визуализировать, но думаете, что это не работает;
Если вы хотите создать себя, но при этом думаете, что вам должны в этом помочь;
Если вы хотите перемен, но считаете, что все знаете,
то у вас помехи со связью. Ваш сигнал «фонит». Разбирайтесь с настройками.

Убеждения - это серые кардиналы всей нашей жизни. Именно они рулят процессом, а не ваши ежевечерние визуализации. Вы можете сколько угодно «крутить» картинку в голове, но пока глубоко внутри у вас есть противоречие - это не будет работать. Чтобы перейти на новый масштаб, себя надо «перезашить» по самым глубоким своим убеждениям. И вот тогда здоровые ежедневные мысли понесут вас с ветерком.
Как «перезашить»?

Отключиться от всего, кроме реальных примеров, которые смогли (в той сфере, которая вас волнует). Найти таких людей, хоть в реале, хоть в Интернете, хоть в книгах, которые трогают душу, - взять их технологию «как они смогли?» и, не отвлекаясь ни на что лишнее, делать - делать - делать (то что они говорят, а не то что вам кажется или хочется), пока не начнет получаться, пока ваше прежнее убеждение «я это не могу» или «это нереально» себя не исчерпает».

Подробности здесь: re-self.ru/mysli-materialny-no-pochemu-eto-ne-r...

Вопрос: ?
1. !  0  (0%)
Всего: 0

@темы: Психология личности, Помоги себе сам, "Создай себя заново"

01:27 


«Однажды, начав осознанное восхождение по граням своего бытия, вы уже не сможете все бросить и «жить как прежде», как это было до личных откровений. В вопросах здорового образа жизни и мышления нет дороги назад. Простая истина, которая буквально лежит на поверхности, на удивление заметна не всем.

Конечно, это не относится к людям, которые только рассуждают об осознанной жизни: читают книги, все понимают, активно дискутируют, посещают мероприятия, что-то пробуют по вершкам. Вы можете спать спокойно, за вами двери никто не закрывал, так как вы просто еще и не выдвигались в путь.

Но те, кто начал самоисцеление от собственного неведения и переходит из состояния бессмысленного потребления в целенаправленное создание своей жизни, в частности: тела, дела и отношений, – знайте, попутчики, назад дороги нет…

Вы можете все бросить, передумать, попробовать вернуться. Божественное право свободного выбора всегда при вас. Но чувствовать себя по-прежнему уже не получится. Былые объемы, которые еще вчера вас устраивали, теперь будут малы, тесны и мучительны.

Опция «вернуться назад» есть. Но она будет схожа попытке надеть обувь, которую вы носили в 7-м классе и ходить в ней на постоянной основе. Бесполезно думать: «ну, раньше же я носил эту пару, и все было прекрасно» или «ну, раньше же я был счастлив при таком раскладе и не мучился». Вы изменились – это следствие.

Открываясь для знания через практику своего бытия, мы не можем уже его игнорировать. Это закон духовной физики».

Далее здесь: re-self.ru/aksioma-duxovnoj-fiziki-ili-pochemu-...

Вопрос: ?
1. !  0  (0%)
Всего: 0

@темы: Помоги себе сам, "Создай себя заново", Психология личности

01:27 


«Нам кажется, что мы страдаем или испытываем неудовлетворенность, когда нам чего-то не хватает, и мы воспринимаем такой внутренний фон как должное.

«Как можно быть счастливой без любви? Или без детей?» — думает девушка, оправдывая свой внутренний хаос и ставя во главу угла поиски мужа.

«Как можно быть удовлетворенным без материальных эпитетов в виде машины и квартиры?» — рассуждает мужчина, экономя каждую копейку и влезая в кредит.

Эти метания, как правило, понятны, и обсуждать их не так интересно. В принципе, в некоторых случаях такая неудовлетворенность может стать хорошим стимулом к развитию и выходу на новый уровень. А может и не стать. Зависит от человека.

Любопытно другое – что происходит с той же самой девушкой, когда она наконец-то выходит замуж? И с мужчиной, который уже имеет базовый набор в своей жизни? Становятся ли они счастливыми?

Почему многие из них так и не обретают полное удовлетворение? Чего им не хватает, раз они получили то, что хотели? И почему есть люди, которые счастливы, даже не имея таких важных составляющих?

В чем секрет, например, счастливой, но незамужней девушки? Она притворяется? Она чего-то не понимает в этой жизни? Она дурочка? Она не слушала лекций по интерпретации Вед и просто не знает, что женщина «не может» быть счастливой без мужа?

Я хочу быть правильно понятой – это не значит, что она не хочет встретить близкого по духу мужчину и создать семью, я говорю только то, что она счастлива, даже пока не встретила. Да, такое бывает. Это здоровая психика».

Подробнее здесь: re-self.ru/kak-perestat-stradat.html

Вопрос: ?
1. !  0  (0%)
Всего: 0

@темы: Помоги себе сам, "Создай себя заново", Психология личности

01:27 


«Скорость вашей перестройки зависит от пластичности психики, а она в свою очередь обусловлена убеждениями, на которые вы опираетесь. Чем больше у человека убеждений, взглядов, выводов, концепций на тему своей жизни, тем сложнее ему перестраиваться. Причина проста — для перехода на тотально новый уровень, для действительно кардинальных перемен, нужна смена некоторых убеждений. И что самое поразительное и драматичное в этой истории, не просто убеждений, которые тебя тормозили, но и (внимание!) тех, которые на предыдущем этапе тебе помогали и поднимали. Некоторые из них тоже нужно сменить, иначе трансформации не случится.

А человеку крайне сложно такое осознать и принять. И он пытается идти на новый уровень с багажом старых, в прошлом полезных установок, зачастую еще и на привычной скорости – в результате перегрев, ошибки, неспособность держать ритм, максимум сделан один выпад вперед. Медленная скорость и нужна, чтобы успеть разглядеть в себе и поменять те концепции, с которыми нужно расстаться для выхода к новым горизонтам.

Это непростая штука, сразу оговорюсь, никаких индивидуальных советов и подсказок тут быть не может. Другой вопрос, что и на новый уровень не всем надо, большинство живет в одной колее, часто заданной фактом рождения всю жизнь, это норма, ее глупо стесняться.

Такой переход доступен только критически мыслящему представителю, способному легче относиться к самому себе и тем выводам, которые он считает собой. Отрезать себе руку – задача практически невыполнимая, хоть и есть примеры альпинистов, спасающих себе таким образом жизнь, задача отрезать кусок своего мировоззрения – схожа по сути».

Подробнее здесь: re-self.ru/kak-otrezat-sebe-ruku-i-drugaya-rabo...

И главная мысль статьи (для меня):
«Нереализованный потенциал причиняет боль»

Вопрос: ?
1. !  0  (0%)
Всего: 0

@темы: "Создай себя заново", Психология личности, Помоги себе сам

01:26 


«Для начала полезно понять, что лени не существует. Да, вы не ослышались, а я не «описалась»: такого явления, как лень, не существует. Поэтому любая попытка бороться с ленью больше похожа на сражение с ветряными мельницами.

Нет желания заниматься выбранным делом? Не хочется вставать по утрам? Постоянно опаздываете? Не доводите дела по конца? Руки опускаются? Не можете себя заставить? Теряете энтузиазм?

Это следствия, но не причины.

Лени не существует, зато вполне реальны следующие состояния:

Нелюбовь к тому, что делаешь;
Энергетический спад;
Отсутствие текущей цели и как следствие энергетический застой;
Отсутствие масштабного видения и как следствие непонимание «нафига оно мне надо».

Каждое из этих явлений имеет симптомы, которые мы привыкли называть ленью, – не хочется делать и руки опускаются, но лечатся они совершенно разными средствами. Нелюбимое дело, например, в корне отличается от отсутствия масштабного видения. В первом случае – надо менять деятельность, во втором – оставаться в своем деле, но замахнуться на большее.

Излечите причину, и симптомы пройдут сами собой – это универсальный закон природы. И наоборот – попытка бороться со следствиями дает только кратковременный эффект. Можно сколько угодно пить аспирин из праздных развлечений, уезжать в отпуск, забываться в алкоголе, веществах или йога-ретритах, но все это будет давать только кратковременные радостные передышки, тотальная скука жизни и лень к ежедневному процессу будут всегда возвращаться и с каждым разом все чаще и чаще, пока причины остаются у вас внутри».

«Люди боятся вкладывать свою душу. Боятся отдавать. Сначала хотят, чтобы их полюбили или чтобы дело каким-то образом сразу их наполнило, а только потом они готовы отдавать. Но на перспективу так не работает. Природа нам четко показывает:

По весне посеешь, по осени пожнешь».

Подробнее - тут: re-self.ru/kak-poborot-svoyu-len.html

Вопрос: ?
1. !  1  (100%)
Всего: 1

@темы: Помоги себе сам, Мотивация, "Создай себя заново", Психология личности

01:26 


«СИЛА ДАЕТСЯ НА ДЕЛО

Однажды этот простой, но не такой очевидный ответ буквально оглушил меня своим присутствием.

Пока вам не на что тратить силу – вы ее не обретете.

Мне даже кажется, это защитная функция организма. Куда вы будете прикладывать сильный заряд? На самосожжение от собственных сомнений? Силе (или более высокому уровню энергетики) нужен прикладной выход.

Чем больше масштаб видения себя и своего вклада в мир, тем больше энергии.

Есть люди вообще далекие от способов повышения энергетики и не растратившие жизненные энтузиазм и подъем, замечали? Суть не столько в практиках (которые очень хороши, но, повторюсь, недостаточны), а именно в регулярном использовании полученной энергии.

Давайте начистоту: зачем вам сила, тонус, энергия, драйв, энтузиазм?

Есть хорошая аналогия от индийских мудрецов:

Человек стоит перед жизнью, как перед безграничным океаном, но в руках у него только чайная ложка.
Энергии до фига, да вот только запросы у нас смехотворны. Сколько смогли, столько и унесли.

Еще раз.

Зачем вам силы? Куда вы будете их прикладывать? Как расходовать?

Наши цели определяют наши силы, хотим мы этого или нет».

Подробнее здесь: re-self.ru/gde-vzyat-sily-na-peremeny.html

Вопрос: ?
1. !  0  (0%)
Всего: 0

@темы: Помоги себе сам, Мотивация, "Создай себя заново", Психология личности

01:23 

Мужчина и женщина. Как создать себя заново в отношениях

«Любовь не надо искать
Так же, как себя невозможно найти, а можно только создать, так и с отношениями. Любовь невозможно найти, но можно создать себя (именно себя, а не другого человека) и открыться (!) для отношений. Стать той дверью, через которую серьезное взаимное чувство войдет в твою душу.

Быть открытым для отношений и искать их – диаметрально противоположные истории.

В первом случае человек в ладах с собой и с миром. Он готов делиться этим состоянием с близким человеком (это рождает магнетизм личности, который так манит противоположный пол), во втором же случае это чаще всего, довольно болезненная история на тему «отношения как спасение от собственного несчастья», которая ничем хорошим не заканчивается.

Если ты несчастлив – отношения тебя не спасут и не сделают счастливым на долгосрочную перспективу. Это будут лишь короткие вспышки радости, оставляющие после себя множество взаимных претензий и обид. Ваше внутреннее несчастье вылезет наружу значительно раньше, чем кажется и начнет контролировать жизнь. Можно сменить партнёра, и, вероятно, это будет правильным решением, но сути такой шаг не вылечит. Если вы – несчастны, то вы будете несчастны и в отношениях.

Единственный путь в этом вопросе – перестать перекладывать бремя вашей радости на плечи близких людей и сделать себя счастливым самостоятельно. Разобрать под завалами страхов и предрассудков собственный внутренний стержень и, наконец-то, его отмыть – он может блестеть сам по себе. Такова его суть».

Подробнее здесь: re-self.ru/muzhchina-i-zhenshhina-kak-sozdat-se...

Вопрос: ?
1. !  1  (100%)
Всего: 1

@темы: "Создай себя заново", Помоги себе сам, Психология отношений, Психотерапия

23:45 

Для тех, кто любит читать молча

Пытаюсь понять, нужно ли кому-то, кроме меня, то, что я здесь размещаю.
Прикрутила голосовалки. Если вы прочитали/посмотрели/послушали и вам это пригодилось - не сочтите за труд, нажмите кнопочку. Вариант всего один, если не пригодилось - просто ничего не делайте.

23:38 




Курс лекций по библейской психологии и консультированию, прочитанный Грегом Железным в Хайфском Теологическом Институте (Израиль). Темы, касающиеся всех и каждого, раскрыты на редкость простым и понятным языком и позволяют не только разобраться со своими душевными ранами, но и быть способными распознать проблемы других людей и помочь им.

Комментарий от раздающего: «В нашем "мире деловых и успешных" неисцелённые раны из прошлого тщательно маскируются, и что с ними делать - непонятно. Этот курс лекций - редкий случай, когда я с интересом прослушала файлы на второй раз, но выкладываю их здесь только потому, что они оказали неоценимую помощь всем тем, кому я давала их послушать. Такими особенными материалами нужно обязательно делиться!»

---------------------------

В общем и целом - это курс душепопечительства, или пастырской психологии. Но чего-то особо узкоспецифичного я пока в нем не нашла. Скорее речь идет о понимании человека человеком вообще - мотивов его поступков, причин его жизненных неудач, здоровья как душевного, так и духовного. На мой взгляд, будет полезно всем, независимо от конфессиональной принадлежности.

02. Все проблемы родом из детства [80:11]

О том, как события из детства проходят через всю нашу взрослую жизнь. О том, для чего люди стремятся путешествовать, о тех, кто категорически не хочет этого делать, и о том, что же самое главное ищет человек всю свою жизнь. О том, что такое наказание, и почему человеку бывает так мучительно трудно начать выстраивать отношения с Богом. Откуда берётся лень. О людях инфантильных и "супервзрослых". Почему американцы "взрослеют к 37 годам" и о людях, которые всячески стремятся "убить в себе ребенка". Вопросы жизни и смерти. Почему жизнь несправедлива? Что такое "удушающая любовь"? Что такое "око за око и зуб за зуб" и что делать с отрицательными эмоциями.

"Дети очень нуждаются в любви. Взрослые нуждаются в ней не меньше, просто они учатся свою жажду любви скрывать под личиной самодостаточности".

«Задача - перенаправить эмоцию. Не то чтобы её не иметь: вы не можете её не иметь. Она приходит к вам - и всё. Но вопрос - как её направить?»
«Гнев - это реакция на то, что что-то не так. Ты же не можешь запретить себе реагировать. Сказать: "Ой, нет, всё так, всё нормально" Если не так - значит, не так, надо что-то делать».

«У верующих людей есть такое свойство - игнорировать душу. Мы много говорим о духе, мы много говорим о теле, а о душе - вообще почти ничего. И поэтому вот эти душевные проблемы, которые накапливаются, они могут иметь такие странные выражения, а мы будем думать, что это духовное. Или просто спина болит - мы будем думать, что это телесное - а это душевное, проблема нерешённая».

Вопрос: ?
1. !  2  (100%)
Всего: 2

@темы: Христианская психология, Психология отношений, Психология личности, Детско-родительские отношения, Аудио

16:38 

Лекции Натальи Грэйс

Сборник из 16 лекций можно взять вот здесь: rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3497250

А я по мере прослушивания буду постить наиболее интересные цитаты.

О лжи:

«Ещё одно прекрасное место из притч царя Соломона: "Отвергни от себя лживость уст и лукавство языка удали от себя" (Прит.4:24). Потрясающая вещь, которую я сейчас расскажу, и вы до конца дней своих будете прикусывать язык, когда попытаетесь солгать. Запишем себе это слово "Ложь". Маленькое безобидное слово: мы сказали, что мы там были - мы там не были, мы сказали, что мы это отдавали - мы не отдавали этого. Или ещё прекрасная вещь, женщины обладают этим искусством - сказать не всё, что слышали, выборочно. И уменьшив то, что было сказано, они фактически извращают смысл. И они не называют это ложью, они это называют "говорить не всё". Зачем всё говорить-то, да? Так вот. Когда человек на словесном уровне посылает сигнал в духовный мир, он солгал - духовный мир очень чутко реагирует на это и получается следующее: то, что говорит этот человек, не сбывается. Вот и всё. Запишите себе: "Ложь", - и стрелочка: "То, что говорит этот человек, не будет сбываться". Предположим, вы имеете ложь как привычный выход из ситуации. Вам удобно сказать, что вы сейчас в другом месте - и вы говорите, что вы в другом месте, а на самом деле вы вот здесь поблизости. Казалось бы, какая связь между тем, что вы говорите: "Завтра я проведу удачно сделку", - и сделка разрушена. Вы говорите: "Я проведу переговоры", - и переговоры не состоялись. Вы говорите своему ребенку: "У тебя перестанет болеть зубик", - и он болит ещё сильней. Вы говорите: "Я люблю тебя", - а человек не верит и требует доказательств - всего лишь потому, что вы лгали. Я даже думаю, что когда человек извращает вот эту сферу, словесное воздействие на свою жизнь, у него и финансы разрушаются. Лжецы - это люди, по моим наблюдениям, у которых угоняют машины, обворовывают квартиры, вытаскивают кошельки из сумок, выдергивают из ушей бриллианты, отбирают шубы, сбивают с ног - всего лишь потому, что человек грешит своим языком. Запишите себе, что "От плода уст человека насыщается чрево его" (Прит. 18:21). Это значит, что то, что я говорю, будет происходить в моей жизни. И то, как вы живёте сегодня - это результат того, что вы думали и говорили о себе вчера. Это закон, поэтому если вы хотите менять свою жизнь, то одна из стадий влияния - это изменить свою речь. "Отвергни от себя лживость уст и лукавство языка удали от себя". Возьмите себе за жизненное правило: с сегодняшнего дня я не лгу больше. Следите за этим - и ваша жизнь начнёт меняться, ваши слова приобретут вес. Вы начнёте говорить - и ваши слова будут проникать прямо до сердца человека. Вы будете говорить - и люди будут чувствовать: то, что она говорит - это не просто сотрясение воздуха, это серьезные вещи, они задевают меня. Чем больше вы скажете лжи, тем в большей степени происходит вот что. Предположим, за жизнь вы произнесёте пять миллионов слов. Из них вы вот такое количество слов солгали, вот такое количество слов вы извратили, вот это вы приукрасили, вот столько вы сплетничали, а вот это вы сказали доброе, хорошее, с любовью, с позитивом, вы поддерживали людей, говорили: "Иди, у тебя получится!", - вы говорили: "Я добьюсь, достигну, реализую, воплощу, я верю, я надеюсь, я хочу меняться к лучшему", - это вот вы говорили. Теперь условно, например, обозначим энергию этих слов: вот это будет положительное, это, скажем, отрицательное, это сильно отрицательное, это очень-очень отрицательное, это вообще безобразие (просто могилку здесь нарисуем). А теперь вот эти все виды энергии смешайте - и разделите на отдельно взятое слово. И получится помоечка, да? Потому что из одного источника не течёт одновременно и сладенькое, и горькое. И если вы всего лишь говорите какие-то нехорошие вещи, то в принципе энергетика всех ваших слов на каком-то уровне от-рав-ля-ет-ся. Не зря говорят, что ложка дёгтя портит бочку мёда.

Один оратор сказал так: "Я потерпел фиаско: люди мне не хлопали, ничего хорошего не было, я не понравился. Но беда была не в этом, а в том, что если б я не произносил эту речь, ничего в жизни людей не поменялось бы". Поэтому говорить нужно только то, что просеяно вами: а) через сито правды, как говорил Сократ; через сито
добра и через сито пользы. Запишите себе: "Правда, добро и польза". Если то, что вы собираетесь сказать, не является правдой - нужно замолчать. Если это не является полезным для человека - нужно замолчать. Если вы будете именно с таким мерилом подходить к вашим словам, то вы будете говорить - а вас будут слушать, вы будете говорить - а люди будут выполнять, вы будете приглашать - а они будут приходить, вы будете успокаивать - а они будут переставать плакать, Вы будете говорить: "Сейчас тебе станет легче", - у них будет уходить головная боль, вы им будете говорить: "Ты сможешь это сделать", - они будут говорить: "Спасибо, друг!" Только и всего. Итак, мы истребляем ложь, мы отказываемся от долгов».
(Духовность и деньги, часть 7)

Вопрос: ?
1. !  1  (100%)
Всего: 1

@темы: Психология отношений, Психология общения, Психология личности, Помоги себе сам, Наталья Грэйс, Аудио

22:40 

Итак, тренинг

Поскольку у нас тут уже набралась небольшая группка, то, пожалуй, начнём.

Поскольку я предполагаю, что при прохождении программы мы будем помогать друг другу разбираться со всякими жизненными ситуациями, то записи открыты только под список - для участников тренинга. Кто ещё не успел записаться (или кого забыла включить) - пожалуйста, отпишитесь в комментариях.

Материалы:

День 1.
День 2.
День 3.
День 4.
День 5.
запись создана: 13.06.2015 в 17:22

@темы: Тренинг

23:14 

Уважаемые читатели - постоянные и не очень!

В ближайшее время я планирую написать цикл статей о подготовке детей к школе. В частности - к первому классу. О том, что является самым важным и что ещё можно нагнать за лето.

Но, возможно, кому-то будут интересны другие темы?

Вопрос: Что бы вам было интересно читать?
1. О подготовке к школе - актуально!  0  (0%)
2. О подготовке к школе - не актуально, но любопытно.  0  (0%)
3. Интересует другая тема (в комментариях)  0  (0%)
4. Да что угодно почитаю - расширю кругозор.  1  (33.33%)
5. Мне это вообще не интересно.  2  (66.67%)
Всего: 3

@темы: Опрос

06:52 

Поскольку на сообществах поиска уже написала - пусть и здесь тоже будет.

Ищу любителей психологии и саморазвития (или саморазвития средствами психологии) для совместного прохождения тренинга.

Тренинг посвящен техникам решения проблем и улучшению своей жизни. Материалы бесплатные и свободно размещены на Ютубе. Продолжительность - 7 дней (это в идеале, на самом деле можно двигаться своим темпом).

Главное - давайте обсуждать друг с другом процесс и делиться своими результатами. Возможно - помогать друг другу, если у кого-то возникнут трудности. В общем, вместе - интереснее!

При этом вы - человек, которому не всё равно, как проходит его жизнь, который стремится к саморазвитию и самосовершенствованию и не останавливается на достигнутом. Одна из ваших целей - не просто стать лучше самому, но и изменить мир вокруг себя.

И ещё. Вы можете быть скептиком по натуре - но, пожалуйста, не заражайте скептицизмом остальных. Если, ознакомившись с материалами тренинга, вы решите, что "да ну нафиг, всё это ерунда, а кто на это ведётся - полные идиоты" - просто скажите: "Нет, я не с вами". Не стоит вдаваться в подробности о моих умственных способностях.

Заинтересованные - стучитесь в комментарии, в личку или в аську 660520647.

@темы: Тренинг, Психотерапия, Психология отношений, Психология личности, Психология, Помоги себе сам

Кладовка Феридэ

главная